HerCare • Blog • Εσείς Ρωτήσατε

Εσείς Ρωτήσατε

Εσείς Ρωτήσατε: Είμαι έγκυος. Επιτρέπεται να κοιμάμαι ανάσκελα;

🤰 Όσο μεγαλώνει η κοιλιά σου, το να κοιμάσαι ανάσκελα μπορεί να μην είναι το καλύτερο, γιατί το βάρος της μήτρας πέφτει στη σπονδυλική στήλη και στους μυς της πλάτης.⁣

Σάββατο, 31 Αυγούστου 2024

διάβασε περισσότερα

Εσείς Ρωτήσατε: Τι προκαλεί τις ραγάδες στην εγκυμοσύνη;

🤰 Οι ραγάδες προκαλούνται από αλλαγές στον ελαστικό στηρικτικό ιστό που βρίσκεται κάτω από το δέρμα.⁣

Σάββατο, 31 Αυγούστου 2024

διάβασε περισσότερα

Εσείς Ρωτήσατε... summer edition 🏖️🍉🕶️🐳🍦🌅🍹🌞🌊

Είμαι έγκυος. Ποιο αντιηλιακό να διαλέξω;

Σάββατο, 31 Αυγούστου 2024

διάβασε περισσότερα

Εσείς Ρωτήσατε: Είμαι έγκυος. Επιτρέπεται να κοιμάμαι ανάσκελα;

Σάββατο, 31 Αυγούστου 2024

🤰 Αν ξαπλώνεις ανάσκελα κατά το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, συμπιέζεται ένα μεγάλο αγγείο με αποτέλεσμα να νιώθεις ζαλάδα και πιθανώς να επηρεάζεται η ροή του αίματος προς το έμβρυο.⁣

✅ Η καλύτερη θέση για να κοιμάσαι κατά το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο είναι στο πλάι με λυγισμένο το ένα ή και τα δύο πόδια. Βοηθάει να βάζεις ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σου και ακόμη ένα κάτω από την κοιλιά σου. Υπάρχουν ακόμη και μαξιλάρια που υποστηρίζουν ολόκληρο το σώμα.⁣

⁣

📖: American College of Obstetricians & Gynecologists @acog_org⁣

Εσείς Ρωτήσατε: Τι προκαλεί τις ραγάδες στην εγκυμοσύνη;

Σάββατο, 31 Αυγούστου 2024

🤰 Οι ραγάδες προκαλούνται από αλλαγές στον ελαστικό στηρικτικό ιστό που βρίσκεται κάτω από το δέρμα.⁣

🤰 Οι ραγάδες είναι σημάδια χρώματος κοκκινωπού, μωβ ή καφέ και εμφανίζονται στο δέρμα της κοιλιάς και του στήθους συνηθέστερα, αλλά και στους μηρούς ή τους γλουτούς.⁣

🤰 Δεν υπάρχουν τεκμηριωμένοι τρόποι πρόληψης ή θεραπείας των ραγάδων.⁣

💧 Η καλή ενυδάτωση του δέρματος βοηθάει και προλαμβάνει τον κνησμό.⁣

✅ Μετά τον τοκετό ορισμένες από τις ραγάδες πιθανώς να χάσουν το έντονο χρώμα τους.⁣

⁣

📖: American College of Obstetricians & Gynecologists