Μαιευτική
Σάββατο, 31 Αυγούστου 2024
Ταξίδι κατά την Εγκυμοσύνη
Σάββατο, 31 Αυγούστου 2024
Μπορεί το καλοκαίρι να πλησιάζει στο τέλος του, ωστόσο κάθε ευκαιρία για ταξίδι είναι ευπρόσδεκτη για τις περισσότερες εγκύους! Ας δούμε μαζί τι συμβουλεύει το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων Γυναικολόγων (ACOG) για τα ταξίδια στην εγκυμοσύνη.
⏩ΕΙΝΑΙ ΑΣΦΑΛΕΣ ΝΑ ΤΑΞΙΔΕΨΩ;
Για τις περισσότερες γυναίκες, είναι ασφαλές να ταξιδέψουν μέχρι τις 36 εβδομάδες. Καλύτερος χρόνος είναι το δεύτερο τρίμηνο, δηλαδή μεταξύ της 14ης και της 28ης εβδομάδας, που η ναυτία συνήθως έχει περάσει και που ακόμη δεν είναι δύσκολη η μετακίνηση. Τα ταξίδια θα πρέπει να αποφεύγονται σε περιπτώσεις επιπλοκών, όπως είναι η προεκλαμψία, η πρόωρη ρήξη των υμένων και ο πρόωρος τοκετός. Οι γυναίκες που κυοφορούν δίδυμα θα ήταν καλό να περιορίζουν τα ταξίδια.
⏩Η ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ
✅κλείσε ραντεβού με τον γυναικολόγο σου
✅να γνωρίζεις την ΠΗΤ σου
✅πακετάρισε τα φάρμακά σου
✅επιβεβαίωσε ότι είσαι καλυμμένη ως προς τα εμβόλιά σου
✅εντόπισε το συντομότερο τρόπο για να φτάσεις στον προορισμό σου
⏩ΕΝ ΤΩ ΒΑΘΕΙ ΦΛΕΒΟΘΡΟΜΒΩΣΗ (ΕΒΦΘ)
Κατάσταση κατά την οποία ένας θρόμβος, που συνήθως έχει σχηματιστεί στο πόδι, μεταφέρεται στον πνεύμονα, προκαλώντας μια επικίνδυνη κατάσταση. Η παρατεταμένη ακινησία αυξάνει τον κίνδυνο, ιδιαίτερα κατά την εγκυμοσύνη. Για το λόγο αυτό, στα μακρινά ταξίδια, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν πολλά υγρά, να φορούν χαλαρά ρούχα, να περπατούν και να τεντώνονται συχνά.
🚗ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
✅συχνές στάσεις
✅ζώνη ασφαλείας: περνάει κάτω από την κοιλιά και ανάμεσα στο στήθος
✈️ΑΕΡΟΠΛΑΝΟ
✅η πτήση πρέπει να πραγματοποιηθεί μέχρι και την 36η εβδ: η αεροπορική εταιρεία πιθανώς να ζητήσει βεβαίωση του γιατρού σου για την εβδομάδα στην οποία βρίσκεσαι και ότι σου επιτρέπει να ταξιδέψεις (για διεθνείς πτήσεις το όριο μπορεί να είναι έως και οι 28 εβδομάδες)
✅κλείσε θέση στο διάδρομο ώστε να μπορείς να σηκώνεσαι να περπατάς και να τεντώνεις τα πόδια σου - τουλάχιστον κάθε δύο ώρες
✅να φοράς συνέχεια τη ζώνη σου
🛳️ΠΛΟΙΟ
✅επιβεβαίωσε ότι θα υπάρχει γιατρός ή νοσηλευτής στο πλοίο
✅ρώτα το γυναικολόγο σου τι φάρμακο μπορεις να πάρεις εάν σου έρθει ναυτία στη θάλασσα
✅να πλένεις συχνά τα χέρια σου, ώστε να προστατεύεσαι από το νοροϊό, που προκαλεί σοβαρή γαστρεντερίτιδα
⚠️ ΠΟΤΕ ΠΗΓΑΙΝΟΥΜΕ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ; 🚑
🚨 αιμορραγία από τον κόλπο
🚨 πόνος στην κοιλιά ή συσπάσεις
🚨 αν σπάσουν τα νερά
🚨 πονοκέφαλος που δεν περνάει, οπτικές διαταραχές, πρήξιμο στα χέρια ή το πρόσωπο (σημάδια προεκλαμψίας)
🚨 σοβαροί έμετοι ή διάρροιες
🚨 πρήξιμο και πόνος στο πόδι, δύσπνοια (σημάδια εν τω βάθει φλεβοθρόμβωσης)
Καλές Διακοπές!!!🤰🏖️
Οδοντιατρική Περίθαλψη κατά την Εγκυμοσύνη
Σάββατο, 31 Αυγούστου 2024
Η οδοντιατρική περίθαλψη της εγκύου είναι ασφαλής και απαραίτητη.
Αντιγριπικό εμβόλιο στην εγκυμοσύνη
Σάββατο, 31 Αυγούστου 2024
👩⚕️Το αντιγριπικό εμβόλιο χορηγείται με ασφάλεια σε όλα τα τρίμηνα της κύησης.🤰
Ας μιλήσουμε για... την πρωινή ναυτία
Σάββατο, 31 Αυγούστου 2024
🤰 Η «πρωινή ναυτία», όπως ονομάζουμε τη ναυτία που συνοδεύει την εγκυμοσύνη, παρατηρείται σε έως 90% των εγκύων γυναικών.
❓ Τι μπορείς να κάνεις για να περιορίσεις την πρωινή ναυτία;
😋 Να τρως όποτε νιώθεις ότι πεινάς, γιατί το άδειο στομάχι επιδεινώνει τη ναυτία
🥨 Να τρως ένα σνακ, πχ. ένα κράκερ, όταν σηκώνεσαι από το κρεβάτι, τόσο το πρωί όσο και κατά τις νυκτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα
🍴 Να τρως αργά και κάθε 1-2 ώρες
🤢 Να αποφεύγεις περιβάλλοντα με έντονες οσμές, συγχρωτισμό, ζέστη, υγρασία, φασαρία
🦷 Να βουρτσίζεις τα δόντια σου μετά από κάθε γεύμα
🧃 Να πίνεις υγρά 30 λεπτά πριν ή μετά το γεύμα και όχι μαζί με αυτό
🥤 Να μην πίνεις απότομα μεγάλες ποσότητες υγρών, αλλά να χρησιμοποιείς καλαμάκι και να προτιμάς δροσερά υγρά
❌ ΟΧΙ: καφές, μπαχαρικά, φαγητά λιπαρά – όξινα, πολύ γλυκά
✔️ ΝΑΙ: στεγνά τρόφιμα με πολλή πρωτεΐνη και χαμηλά σε λίπος, ξηροί καρποί, pretzel, crackers, δημητριακά, φρυγανιές, ginger, τσάι ή καραμέλες μέντας
👩🏼⚕️ Εάν τα συντηρητικά μέτρα ανεπαρκούν, υπάρχουν φαρμακευτικά σκευάσματα που ανακουφίζουν από τη ναυτία, κατόπιν συνεννόησης με το γυναικολόγο σου!
📖: UpToDate
Στειροποίηση
Σάββατο, 31 Αυγούστου 2024
✨Εξίσου ασφαλής και αποτελεσματική η σαλπιγγεκτομή έναντι της απολίνωσης των σαλπίγγων για στειροποίηση, με πρόσθετο πλεονέκτημα την προστασία από τον καρκίνο των ωοθηκών.
Τριχόπτωση μετά τον τοκετό
Σάββατο, 31 Αυγούστου 2024
💇♀️ Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας εντάσσει τον τοκετό στα αίτια της τριχόπτωσης.
👳♀️ Περίπου τρεις μήνες μετά τον τοκετό, οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να παρατηρούν ότι χάνουν μαλλιά. Αυτό συμβαίνει γιατί οι ορμόνες τους επανέρχονται στα φυσιολογικά επίπεδα και η τρίχα επιστρέφει στο φυσιολογικό της κύκλο ανάπτυξης και πτώσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις τα μαλλιά σου θα επανέλθουν πλήρως εντός 3-6 μηνών.
💫 Αν σε απασχολεί η τριχόπτωση ενώ δεν έχεις γεννήσει, δες την παραπάνω εικόνα και συμβουλέψου το Δερματολόγο σου.
📖 American College of Obstetricians and Gynecologists, American Academy of Dermatology
Αναιμία στην εγκυμοσύνη
Σάββατο, 31 Αυγούστου 2024
🩸Ορίζεται ως αιμοσφαιρίνη χαμηλότερη από 11.0 στο πρώτο τρίμηνο και χαμηλότερη από 10.5-11.0 στο δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο
📖 Οι τρέχουσες οδηγίες δημοσιεύθηκαν στο τελευταίο τεύχος του περιοδικού Obstetrics & Gynecology της Αμερικανικής Εταιρείας Μαιευτήρων Γυναικολόγων
🌐American College of Obstetricians and Gynecologists
❓Εσύ παίρνεις το σίδηρό σου;
Άγχος & εγκυμοσύνη
Σάββατο, 31 Αυγούστου 2024
📖 : American College of Obstetricians & Gynecologists, μετάφραση από @dr.vasileiadou
HerCare
Obstetrics & Gynecology
Κλείσε Ραντεβού
Διεύθυνση
Λεωφόρος Κηφισίας 79, 11523, Αθήνα
doctordimitra@gmail.com
Τηλέφωνο
210 699 7777
6942 803 146